Zur Vorbereitung unserer Veranstaltung „Veloes, Vulvas und Vaginas“ haben Dr. Giulia und ich uns intensiv mit dem Thema weibliche Sexualgesundheit und Radfahren befasst.
Ich bin ehrlich, es gab Momente während dieses Chats, in denen ich mir ein bisschen dumm vorkam ... oder naiv ... Dinge, an die ich NIE zuvor gedacht hatte – zum Beispiel ist es verrückt , dass ich bis zu meinem 33. Geburtstag gebraucht habe, um zu lernen, meine Vulva NICHT mit Seife zu waschen! Diese Aufzeichnung war wirklich eine Diskussion, bei der wir unserer Neugier nachgehen und darüber nachdenken konnten, warum die Dinge so sind, wie sie sind (Tabus und kulturelle Normen, wie zum Beispiel das Rasieren unseres Schambereichs), und ich bin so dankbar für den sicheren Raum und die wirklich informative Diskussion, die wir hatten. Das Gespräch mit Dr. Giulia hat meine Sicht auf meine Vulva- und Vaginalgesundheit verändert und auch, was wichtig ist, was Sex sein kann und wie er mit dem Radfahren vereinbar sein kann, anstatt ein Druck oder Schmerz zu sein.
Wichtige Diskussionspunkte:
der Pudendusnerv – Taubheit oder „elektrischer“ Schmerz als Warnsignal für die Wichtigkeit eines guten Sattels und einer guten Passform
Blutfluss und Beckenboden
Reibung und Bartholin-Drüsenentzündung
Rasiercreme, Waschlotion und Seifen
Sexualhormone nach dem Radfahren
Neudefinition der sexuellen Lust nach dem Radfahren
unseren Körper besser kennenzulernen, uns weiterzuentwickeln und uns mit unserer sexuellen Erfahrung zu verbinden
Schmerzen beim Radfahren oder Sex sind nicht okay
mit unseren Partnern kommunizieren, auf unseren Körper hören
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