Ich bin keine Sportlerin. Ich bin nur eine ganz normale Sportlerin, eine durchschnittliche Radfahrerin und so weiter. Ich bin eine berufstätige Mutter, die gerade wieder Mutter wird.
Ich versuche nicht mehr, in Radtrikots zu passen, nehme aber weiterhin neue Herausforderungen an und genieße immer noch einen Keks.
Seitdem ich Mutter bin, haben sich meine Ziele geändert, mein Körper hat sich geändert, mein Leben hat sich geändert und ich musste mich anpassen. Ich jage keinen äußeren Belohnungen hinterher. Ich jage mir selbst hinterher.
Ich könnte über viele Themen im Zusammenhang mit der Mutterschaft sprechen: Unsicherheiten, Unzufriedenheit, Erwartungen, Angst usw. Aber stattdessen möchte ich Ihnen erzählen, wie ich mich auf das Wesentliche für mich konzentrierte und wie ich mich inmitten des Chaos, das auf uns einprasselt, auf die Mutterschaft konzentriere.
Als ich vor langer Zeit mit dem Training begann, wurde ich ständig gewarnt: „Werde nicht zu muskulös“, „Du wirst zu massig“, „Werde nicht zu dünn!“ In Gesprächen standen allzu oft äußere Ergebnisse im Mittelpunkt, nicht Entschlossenheit und harte Arbeit.
Als ich Mutter wurde, wuchs mit meinem Bauch nicht nur der Druck der gesellschaftlichen Erwartungen in Bezug auf mein Körperbild, sondern auch die Erwartungen daran, wie ich meine Zeit und meine Freiheit nutzen sollte, nämlich im Hinblick auf die Kinderbetreuung.
Ich habe nach Rat gesucht und festgestellt, dass sich viele unserer Gespräche über den Körper auf Idealen basieren, die in der Vorstellung verwurzelt sind, dass die Frau das schwächere Geschlecht ist und Ästhetik mehr zählt als Stärke.
„Sie werden im Handumdrehen abnehmen“, „Heben Sie nicht mehr als das Gewicht Ihres Babys!“, „Was für ein Glück, einen Ehemann zu haben, der Ihnen bei Ihren Pflichten hilft“, „Unverzichtbar für die Zeit nach der Geburt: 5 Übungen für einen flachen Bauch in 3 Wochen“ und anderer Blödsinn.
Mir wurde die Vorstellung aufgedrängt, wie ich „so schnell wie möglich“ wieder so werden könnte wie „vorher“. Ich verlor die Vorstellung davon, wozu ich fähig war. Diese Denkweise wirkte sich negativ auf mein Selbstwertgefühl aus.
Ich glaube, dass es für ein langes Leben und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper und Seele unerlässlich ist, mich auf Selbstliebe und Selbstvertrauen aufzubauen. Und doch vermitteln uns die Medien, Werbespots und Produkte, denen wir ausgesetzt sind, oft ein sehr schädliches Bild von Frauen, das auf ihr eigenes körperliches Erscheinungsbild ausgerichtet ist. Sie fördern ein einziges und unrealistisches Bildstandard für Frauen. Schlankheit, Kalorienzählen, schnelle Ergebnisse, Attraktivität und 2-kg-Hanteln dominieren die Werbung für Frauengesundheit.
Wie wäre es mit einem Bild, das mir das Gefühl gibt, stark, selbstbewusst, authentisch und wertvoll zu sein?
Ich wünschte, es würde mehr Wert darauf gelegt werden, wie wir uns fühlen und warum wir tun, was wir tun, statt darauf, wie wir aussehen.
Wertschätzung von Eigenschaften und Charakterzügen, die es einer Person ermöglichen können, in allen Aspekten des Lebens erfolgreich zu sein.
Anfangs hatte ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich mir Zeit für mich selbst nahm, aber letztendlich macht es mich zu einer glücklicheren und geduldigeren Mutter. Es zeigt meinen Kindern, dass auch mein Leben wichtig ist.
Ich freue mich nicht darauf, dass die Gewichte auf der Waage abnehmen, sondern darauf, dass sie auf der Stange zunehmen.
Ich esse aus Vergnügen und ich esse, um Energie zu tanken.
Ich bin stolz, meinen schweißgebadeten Kindern ein High Five zu geben, das fühlt sich ziemlich cool an.
Wenn ich ein wenig Zeit für mich selbst habe, möchte ich in die Höhle des Schmerzes eintauchen und gestärkt zurückkommen, meine Fähigkeiten ausbauen oder mich einfach mit mir selbst vereint fühlen.
Ich fühle mich wie neu verdrahtet.
So kommt alles auf dauerhafte Weise zusammen.
So konzentriere ich mich auf das, was mir wesentlich erscheint.
Und ich bin stolz darauf, dass meine Kinder mit der Vorstellung aufwachsen, dass eine Frau stark und gesund sein kann.
Aber das ist meine Perspektive, meine Definition davon, wie eine fähige, schöne und gesunde Frau sein sollte.
Was ist Ihre Definition davon, wie Sie Ihre Mitte finden? Was ist Ihr sicherer Ort?
Ich begrüße alle Initiativen, die versuchen, unsere Kultur über das Erwartbare hinaus umzugestalten und es uns ermöglichen, zu dem zu werden, was wir sein sollen:
unser volles Potenzial.
Informationen Bao-Anh
„Manchmal muss man einfach los.“ In ihrer Freizeit, wenn sie nicht gerade mit ihren Kindern spielt oder dem perfekten Espresso hinterherjagt, findet man sie mit einer Hantel oder auf ihrem Fahrrad, bereit, sich zu verletzen und dabei Spaß zu haben!
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